Qu’est ce que la Holibarre?
Un mix unique de plusieurs disciplines majeures: Ballet, pilates, yoga et cardio-training.
Le cours signature Holibarre combine :
la précision et la grâce de la danse classique
le travail musculaire profond du pilates
la recherche de souplesse et d’équilibre du yoga
le cardio pour « brûler » des calories et intensifier l’effort
Une discipline douce - low impact - et respectueuse de votre corps, mais aussi intense et redoutable d’efficacité, vous permettant de vous sentir mieux physiquement, rapidement, de vous vider la tête et de stimuler votre corps et votre esprit!
Le cours de 55 mn est un enchainement fun et dynamique de mouvements à la barre ou au sol sur une playlist rythmée.